'빼고파' 예능프로그램 1화 본 소감
안녕하세요, 유크리입니다^^ 오늘은 이번 주 말고 저번 주 토요일, 그러니까 4월 마지막 주에 시작하게 된 '빼고파'라는 예능프로그램에 대해 얘기해 보려고 합니다. 이 프로그램의 취지는 말 그대로 살을 빼기 위해 즉, 다이어트를 위한 프로그램인데요, 굶는 다이어트도 아니고, 항상 먹어야 하는 토마토와 닭가슴살만 먹는 식단도 아니고 그렇다고 힘들고 숨 가쁘게 운동하도록 적극적으로 밀어붙이는 것도 아니며, 오히려 건강하게 먹고, 적당히 자제할 건 자제하겠지만, 재밌게 놀면서 몸을 움직이는 다이어트를 권합니다. 그리고, 김신영님의 다이어트 식단들과 10년 동안 유지할 수 있었던 노하우들을 하나하나 알려주는데, 요즘 다이어트를 해야겠다 생각하시는 저와 같은 분들은 아마 두 귀를 쫑긋하고 듣게 될 것 같습니다. ..
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시원한 콩나물 라면을 끓여 먹어보기
안녕하세요~ 유크리입니다^^ 오늘은 라면을 끓여 먹어볼 건데요, 그냥 라면이면 섭섭하니까 콩나물을 조금 더 첨가해서 먹어보려고 합니다! 콩나물이 들어가면 라면이 뜨거운 건데도 시원한 맛이 나서 맛있거든요~ 사실, 저번에 다이어트 얘기해서 밥을 먹겠다 하고는 라면을 먹는 것에 마음이 조금 뜨끔하기는 한데요, 마지막으로 맛있게 즐긴다고 생각하고 먹어보려고요. 이것도 이유지만, 언제 그렇게 빨리 먹었는지 모르겠으나, 집에 쌀이 떨어졌더라고요. 당연히 쌀 주문은 해놨는데, 내일 배달이 오기 때문에, 오늘은 집에 있는 라면으로 맛있게 먹기로 했습니다. 오늘 식재료는 간단합니다~ 식자재 : 라면, 분말스프, 콩나물, 파, 부추, 다진 마늘, 고춧가루, 계란 끝! 간단하죠? ㅎㅎ 그럼, 시작해보도록 할게요~ 콩나물,..
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5~6월엔 달달한 망고를 먹어보자!
안녕하세요~ 유크리입니다^^ 오늘도 4월 마지막 주 토요일 시간이 돌아왔네요, 오늘은 망고에 대해 적어보려고 합니다^^ 망고 하면 사실 빙수나 얼려서 먹는 망고 바 많이 떠올리실 텐데요, 이제 여름도 다가오기 때문에 이제 카페에서도 슬슬 빙수가 나올 철이 됐죠?^^ 그럼, 유행이 되기 직전에 우리 한번 이 과일에 대해 간단히 알아봅시다! 망고는요, 생산량이 세계 5위에 들 만큼 가장 많이 재배되는 열대 과수랍니다. 원산지는 말레이반도나 미얀마, 인도 북부 쪽이고요, 요즘에는 제주도나 전남, 통영 쪽에서도 망고를 재배하는 중이라 더 접하기가 좋아졌죠! 망고는 그냥 과일 채로 먹기도 하고, 슈퍼에선 주스로도 팔리고요, 샐러드나 드레싱에 쓰이기도 하고, 망고를 잘라서 말려서 먹기도 하고요, 과자로도 먹고 아까..
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유행했던 떡볶이 파스타를 먹고 싶다고요?
안녕하세요, 유크리입니다^^ 오늘은 한동안 유행했던 떡볶이 파스타를 해 먹어 보려고 해요~ 그럼, 시작하도록 하겠습니다! 재료는 아무래도 떡볶이와 파스타에 들어가는 재료가 거의 들어가요~ 식자재: 떡볶이 떡, 파스타 면, 소시지, 어묵, 대파 반 개(초록 부분, 하얀 부분 다 준비), 양배추 두 장 (그밖에 당근이나 양파 조금 준비해주셔도 무관합니다) 그럼 시작하도록 할게요! 1. 우선 재료를 먹기 좋게 잘라서 준비시킨다. 1) 떡은 우선 물에 불려주시고, 밑에 재료를 준비해준 후 채에 걸러서 대기시켜주세요~ 2) 파는 가운데를 잘라서 둘이 나란히 놓고 각각 하얀색, 초록 부분을 반 정도만 채 썰어서 써주시고요. 3) 양배추도 채 썰어주세요, 만약 양파를 준비하셨다면 양파는 작게 깍둑썰기해주시되, 양배추..
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내일 날씨와, 유퀴즈와, 살인자의 쇼핑목록 첫 회 본 소감
저녁엔 처음으로 적어보네요~ 유크리입니다^^ 오랜만에 티비를 틀어봤는데 무엇을 봤는지 간단하게 적으려고 해요! 사실, 뉴스랑, 내일 날씨도 보고 유퀴즈도 봐보고 새로 하는 살인자의 쇼핑목록 첫 회도 봤는데요, 길게는 아니지만 간단하게 적어봤어요. 읽으시면 아마 각각 한 문장으로 딱! 알아들으실 거에요~ㅎㅎ 들으셨나요? 5월 말까지 해외 선진국처럼 실외 마스크 해제수준 정도로 내려오게 되면 바깥에서도 마스크 벗기로 판단한다고 하는데요, 꼭 그렇게 됐으면 좋겠어요~ㅎㅎ 그리고, 많은 전문가분들이 또 다른 변이 바이러스가 가을에 유행할 수 있다고 말씀하셔서 그 전까지 유행에 대한 대책과 예방에 대해 얘기했고, 고위험군 같은 경우 코로나 검사,치료까지 '패스트트랙'으로 먹는치료제인 팍스로비드를 처방받게 해주고,..
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