윗배가아플때 썸네일형 리스트형 과식으로 인한 복통, 대처법 안녕하세요, 유크리입니다~ 오늘은 밖에 하늘을 보니 파랗고 맑은 날씨에 예쁜 구름이 떠있는 걸 보니 굉장히 포근하고 화창한 날씨인데, 저의 배는 아프더라고요, 특히 윗 배 가요ㅜ 왜 이렇게 배가 아픈가 싶어서 오전에 일단 사과즙을 마시며 알아봤거든요. 아! 오전에 공복 상태로 사과를 먹으면 좋은 거 알고 계세요? 사과 100g을 기준으로 볼 때, 우선 칼로리가 53Kcal로 굉장히 낮아서 다이어트에도 좋지만, 또 다른 다양한 영양이 풍부하게 들어있어요~ 특히! 공복에 사과를 먹으면 칼슘이 있어서 혈관의 노폐물을 없애주고 독소 배출을 해주고, 섬유질이 풍부해서 변비 예방을 비롯해 변비 활동을 원활하게 해 주어서 숙변제거에도 좋기에 오전 공복에 사과나 아니면 사과즙도 괜찮더라고요~ㅎㅎ 어쨌든, 어제부터 배가.. 더보기 이전 1 다음
